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先日フルマラソンを走りましたが、日頃の運動はあんまりできない日が続いています。だいぶ気温も上がって来ましたので、運動するにはいい時期になりました。運動はできないにしても、日頃から早歩きを意識して、基礎体温をあげることにしています。 一日15...

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