昔の写真が出てきて、家族内で盛り上がってます。

本日は、個人的な話で失礼します。





私の母親が写真の整理したようで、昔の写真が出てきて、

家族内では盛り上がりました。

IMG_8218

昔の親父が今の私に似ていると!?





左で恥ずかしそうにしているのが、たぶん中学生の私。

そして右がその当時の親父。

後ろに瀬戸大橋が見えているので、完成直後でしょうか。

完成が1988年なので、ちょうど25年前。

計算があいますね(笑)



で、もう一枚メールで送られてきたのがこれ。

IMG_8219

中学の駅伝大会でしょうか。

左の白いシャツを着ているのが私。





こんなにもスラリとしていてたのかと、自分でもビックリ!

今では見る影がありません・・・





ネット上で、健康的な人は知っている?食べながら痩せる11のヒントを

たまたま見つけましたので、戒めもかねてご紹介。

1.お腹が空いてから食べる

2.ストレスがあるとき、感情的になっているとき、怒っているとき、心配や動揺を感じているときには食べない

3.工場で作られているようなものではなく、手作りされているものを食べる

4.食べるべきと思っても、好きではないものは食べない

5.加熱し過ぎのもの、火がよく通ってないもの、塩分の濃いもの、甘みが強いものは避ける

6.新鮮なものを食べる

7.食事の前や食事中には冷たい飲み物を飲まない

8.好きな場所で、好きな人と食事をする

9.食べながらテレビを見ない

10.満腹感を得たら食べるのをやめる

11.呼吸をし、よく噛んで、ゆっくり食べる





安心・安全な食べ物を積極的に販売して行こう!

と言ってる本人が不健康では説得力がありませんね。

自分の健康のためにも、頑張ります・・・

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